そばかすとは？
「子どもの頃から鼻や頬に細かいシミがある」
「ずっと小さい頃から悩んでいる」
「年齢とともに濃くなってきた気がする」
それが そばかす（雀卵斑／じゃくらんはん） です。
一般的なシミと違い、そばかすには遺伝的要因が大きく関わっています。
そばかすの特徴
- 小さな斑点が鼻〜頬を中心に散らばっている
- 色は薄い茶色〜濃い茶色
- 思春期に濃くなり、大人になると薄くなる
- 年齢を重ねると紫外線でシミと混在しわかりにくい
そばかすの原因
◆ 遺伝
- 体質的要因
そばかすは遺伝が強いとされ、家族にそばかすがある人は出やすい傾向があります。 - 肌質との関係
特に白人・乾燥肌の人に多くみられ、紫外線の影響を受けやすい体質が関係しています。 - 年齢特徴
小児期から思春期にかけて目立ちやすく、大人になると薄くなる人もいます。
◆ 紫外線
- メラニン生成の促進
紫外線は皮膚を守るためにメラニンを増やします。その結果、遺伝的にそばかすが出やすい人は紫外線でさらに濃くなります。 - 季節変動
夏場に濃くなり、冬に薄くなることがります。 - 蓄積ダメージ
紫外線を長期的に浴び続けることで、そばかすが固定化し目立つようになることもあります。
◆ ホルモンバランス
- 女性ホルモンの影響
妊娠・出産・生理周期・ピルの使用などでホルモンバランスが変化すると、メラニンが作られやすくなり、そばかすやシミが濃くなることがあります。 - ストレスや生活習慣
自律神経やホルモンの乱れによってメラニン代謝が滞り、色素沈着が強調される場合があります。
セルフケアでできること
◇遺伝へのケア
完全に防ぐことは難しいですが「濃くさせない」ことが大切です。
◇紫外線へのケア
そばかすが濃くなる一番の要因なので、徹底防御が必須！
◇ホルモンバランスへのケア
体調やライフステージに合わせたケアが重要
- UV対策を徹底：日焼け止めは毎日必須
- 美白化粧品の活用：ビタミンC誘導体、アルブチンなど
- 生活習慣の見直し：栄養バランス・睡眠・ストレス管理
👉 ただし、セルフケアだけでは薄くなりにくいのがそばかすの特徴です。
プロのケアでアプローチ
OLIVIAでは、肌全体のトーンアップとメラニン抑制を組み合わせたケアを行います。
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肌代謝を整え、ターンオーバーを促進
遺伝的なそばかすも、紫外線で濃くなった部分を改善しながら
ナチュラルな明るい肌へ導きます。
こんな方におすすめ
✅ 鼻や頬にそばかすが目立つ
✅ 年齢とともに濃くなった気がする
✅ 子どもの頃からそばかすが気になっていた
✅ ファンデーションで隠すのが大変
まとめ
そばかすは「遺伝だから仕方ない」と思いがちですが、
正しいケアで濃さや目立ち方を改善することは可能です。
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